"Kąpiel w dźwiękach" - Relaksacja

W Naszym Domu uczestnicy chętnie korzystają z zajęć w Sali Doświadczania Świata. Ostatnio p. Kierownik z p. Natalią Spychalską zaprosiły grupę na relaksację - kąpiel w dźwiękach. Celem tych zajęć była redukcja napięcia fizycznego i psychicznego, osiągnięcie stanu spokoju i równowagi oraz poprawa samopoczucia. Zajęcia te dają również szansę na wzmocnienie organizmu i układu odpornościowego, oraz mogą być pomocne w radzeniu sobie ze stresem, lękiem i innymi trudnościami emocjonalnymi.W przyciemnionej, klimatycznej sali, przy kominku i świecach uczestnicy oddali się aromaterapii i relaksacji. Po wsłuchaniu się w siebie, podczas prowadzonych ćwiczeń oddechowych, podopieczni zatopili się w dźwiękach wydobywanych z dzwonków koshi, kija deszczowego, sansuli i mis dźwiękowych. Odbierając bodźce wieloma zmysłami, mogli się odprężyć, zrzucić z siebie napięcie i stres, wyzbyć się złych myśli i napełnić spokojem, poczuciem bezpieczeństwa.